あなたの周りにいる、キラキラと輝いているヨガ講師を見て、こう思ったことはありませんか。
あの先生は、最初から自信満々だったんだろうな。
私とは違う。
私には自信がない。
私には無理だ。
でも、ここで一つ、あなたに真実をお伝えします。
最初から自信があるヨガ講師は、この世に一人もいません。
今、輝いて見える講師も、最初は不安でいっぱいでした。
震える声でレッスンをしていました。
生徒の前で緊張して、言葉に詰まったこともあったと思います。
今日は、自信とは何か、そしてどうすれば自信を持つことができるのかについて、詳しくお話していきます。
自信は結果ではなく、プロセス
多くの人が勘違いしていることがあります。
それは、自信は何か大きな成果を達成したら手に入るもの、という考え方です。
RYT500を取得したら自信が持てるはず。
100人の生徒を教えたら自信が持てるはず。
月収100万円になったら自信が持てるはず。
しかし、これは間違いです。
自信は、結果として手に入るものではありません。
自信は、プロセスの中で育っていくものなのです。
つまり、行動していくうちに、少しずつ自信がついていくということです。
最初の一歩を踏み出す時、自信なんてありません。
でも、その一歩を踏み出すからこそ、次の一歩を踏み出す勇気が生まれます。
その積み重ねが、自信を育てていくのです。
完璧を求める罠
自信がないと言う人には、ある共通点があります。
それは、完璧を求めているということです。
完璧にアーサナができるようになってから教えよう。
完璧に知識が身についてから、高額商品を売ろう。
完璧に準備ができてから、起業しよう。
しかし、完璧になる日は永遠に来ません。
なぜなら、完璧という基準は、自分の中でどんどん上がっていくからです。
RYT200を取得しても、まだ足りないと感じ、
RYT500を取得しても、まだ不安だと感じ、
YACEPで学び続けても、まだ自信が持てない。
これは、完璧を求める罠に陥っているからです。
完璧を求めれば求めるほど、スタートラインはどんどん遠ざかっていきます。
そして、いつまでたっても行動できなくなるのです。
ここで重要なのは、完璧でなくても始めていい、ということです。
むしろ、完璧でない状態で始めるからこそ、成長があるのです。
どんな講師も最初は初心者だった
ここで、少し想像してみてください。
あなたが憧れている、ヨガ講師さん。
何百人もの生徒を抱え、高額なプライベートセッションを提供し、SNSでも大人気。
その先生も、最初は初心者でした。
初めてレッスンを担当した日、手が震えていたかもしれません。
初めて生徒の前で話した時、声が上ずっていたかもしれません。
初めて30万円の商品を提案した時、心臓がバクバクしていたかもしれません。
でも、それでも行動したのです。
不安でも、怖くても、自信がなくても、行動した。
そして、その行動の積み重ねが、今の自信につながっているのです。
どんなプロフェッショナルも、最初の経験はゼロです。
最初のお客様がいなければ、プロにはなれません。
では、最初のお客様はどうやって得るのか？
自信がない状態でも、勇気を出して提案するしかないのです。
経験こそが自信を育てる
経験がないから自信がない。
自信がないから行動できない。
行動しないから経験が積めない。
これは、典型的な悪循環です。
では、どうすればこの悪循環から抜け出せるのでしょうか。
答えはシンプルです。
自信がなくても、まず行動する。
これしかありません。
例えば、3ヶ月30万円のパーソナルヨガを売ったことがない人が、初めて提案する時を想像してみてください。
不安でいっぱいでしょう。
もし断られたらどうしよう。
結果が出せなかったらどうしよう。
お客様をがっかりさせたらどうしよう。
こんな不安が、頭の中をぐるぐる回ります。
でも、それでも提案してみる。
そして、もし契約してくれたら？
その瞬間、あなたは変わります。
やれば できるんだ、という実感が生まれます。
これが、経験です。
そして、この経験こそが、自信を育てるのです。
一度30万円を売ることができたら、次はもう少し楽になります。
二度目はさらに楽になります。
三度目には、もう自然にできるようになっています。
これが、行動していくうちに自信がついていく、というプロセスです。
失敗からも自信は育つ
ここで、もう一つ重要なことをお伝えします。
それは、失敗からも自信は育つ、ということです。
多くの人は、失敗すると自信を失うと思っています。
でも、実はそうではありません。
失敗したとしても、それは経験です。
そして、その経験から学べば、次はもっとうまくできるようになります。
例えば、30万円のパーソナルヨガを提案して、断られたとします。
がっかりするかもしれません。
やっぱり私には無理だったんだ、と思うかもしれません。
でも、ここで諦めてはいけません。
なぜ断られたのか、理由を聞いてみるのです。
30万円で買ってもらえるとしたら、あと何が足りないですか？
こう聞いてみてください。
すると、お客様は教えてくれます。
月2回のセッションだと少ないから、月3回なら買いたい。
あるいは、返金保証があれば買いたい。
こういったフィードバックをもらえれば、次はもっと良い商品を作れます。
そして、次に提案する時は、成功する確率が上がります。
つまり、失敗したとしても、それは次の成功への道筋なのです。
失敗を恐れて行動しない人は、成功することもありません。
失敗を恐れずに行動する人は、失敗からも学び、成長していきます。
そして、その成長が、自信を育てていくのです。
本気のお客様が育ててくれる
もう一つ、自信を育てる重要な要素があります。
それは、本気のお客様と向き合うことです。
2000円のグループレッスンでは、お客様は本気ではありません。
なんとなく来ているだけ、趣味として来ているだけ、です。
だから、フィードバックももらえません。
改善点も見えてきません。
成長する機会がないのです。
一方、30万円を投資したお客様は本気です。
途中で何か不満があれば、必ずあなたに伝えてくれます。
このやり方は分かりにくいかも。
もっとこうしてほしい。
こういう部分が不安です。
こういったフィードバックをたくさんもらえます。
最初は、そのフィードバックに傷つくかもしれません。
でも、そのフィードバックこそが、あなたを成長させます。
そして、そのフィードバックに応えていくうちに、本当に結果を出せる講師になっていきます。
本当に結果を出せる講師になったとき、あなたは気づきます。
あれ、いつの間にか自信がついている。
これが、本気のお客様が育ててくれた自信です。
自信は伝染する
ここで、興味深い事実をお伝えします。
自信は、伝染します。
あなたが自信を持って提案すれば、お客様も安心します。
あなたが不安そうに提案すれば、お客様も不安になります。
つまり、自信があるかのように振る舞うことで、本当に自信がついてくるのです。
これは、心理学でも証明されています。
行動が感情を作る、という原則です。
笑顔を作れば、楽しい気持ちになる。
胸を張って歩けば、自信が湧いてくる。
同じように、自信があるかのように振る舞えば、本当に自信がついてくるのです。
だから、最初は演技でもいいのです。
自信があるフリをして、堂々と提案してみる。
私のヨガコーチングは30万円です。
この言葉を、堂々と言ってみる。
最初は、心臓がバクバクするかもしれません。
でも、何度も言っているうちに、自然に言えるようになります。
そして、自然に言えるようになった頃には、本当に自信がついているのです。
小さな成功を積み重ねる
自信を育てるには、小さな成功を積み重ねることが大切です。
いきなり大きな目標を立てても、達成できずに自信を失ってしまいます。
だから、まずは小さな目標から始めましょう。
例えば、明日、鏡の前で価格を言ってみる。
私のヨガコーチングは30万円です。
これを、1週間毎日続けてみる。
これができたら、次のステップに進みます。
今の生徒さんの中で、一番信頼してくれている人に、雑談の中でこう聞いてみる。
もし30万円の商品を作るとしたら、どんな内容なら欲しいですか？
これができたら、また次のステップに進みます。
実際に、30万円の商品を提案してみる。
こうして、小さなステップを一つずつクリアしていくことで、自信は少しずつ育っていきます。
大切なのは、完璧を求めず、小さな一歩を踏み出し続けることです。
その積み重ねが、気づいたら大きな自信になっているのです。
自己価値を認識する
自信がない人の多くは、自己価値を認識していません。
自分にはそれほどの価値がない、と思い込んでいます。
でも、本当にそうでしょうか？
あなたがヨガに投資してきた時間を思い出してください。
RYT200の養成講座に何時間費やしましたか？
その後の自己練習に何時間費やしましたか？
ワークショップやYACEPに何時間、何十万円投資しましたか？
そのすべてが、あなたの価値です。
そして、あなたの生徒さんは、その集大成を受け取れるわけです。
これは、計り知れない価値があります。
また、あなた自身がヨガで人生が変わった経験があるはずです。
その経験こそが、何よりも価値があるのです。
本で読んだ知識ではなく、実際に体験した智慧。
これを伝えられるあなたには、十分すぎるほどの価値があります。
だから、自信を持ってください。
あなたには、お客様の人生を変える力があります。
それを信じることが、自信の第一歩です。
環境が自信を育てる
最後に、環境の重要性についてお話しします。
自信がない人同士で集まっていても、自信はつきません。
むしろ、お互いに自信のなさを確認し合ってしまいます。
自信を育てるには、自信のある人の近くにいることが大切です。
すでに成功している講師、すでに高額商品を売っている講師。
そういう人たちの近くにいると、自然と自信がついてきます。
なぜなら、その人たちも最初は同じだった、ということが分かるからです。
そして、自分にもできるかもしれない、という希望が生まれるからです。
だから、自信をつけたいなら、環境を変えることです。
お金を払ってでも、成功している人のコミュニティに入る。
メンターを雇って、定期的にセッションを受ける。
こうして、自信のある人たちの波動に触れ続けることで、あなたの自信も自然と育っていきます。
まとめ
最初から自信があるヨガ講師は、一人もいません。
今、輝いて見える講師も、最初は不安でいっぱいでした。
もちろん、私もです。
自信は、結果として手に入るものではありません。
自信は、行動していくうちに、少しずつ育っていくものです。
完璧を求める罠に陥ってはいけません。
完璧でなくても、始めていいのです。
むしろ、完璧でない状態で始めるからこそ、成長があります。
経験こそが自信を育てます。
自信がなくても、まず行動する。
その積み重ねが、自信を育てていきます。
失敗からも自信は育ちます。
失敗を恐れずに行動し、失敗から学ぶ。
その繰り返しが、成長につながります。
本気のお客様が、あなたを育ててくれます。
高額商品を買う本気のお客様と向き合うことで、本当の成長があります。
自信は伝染します。
自信があるかのように振る舞うことで、本当に自信がついてきます。
小さな成功を積み重ねることが大切です。
いきなり大きな目標ではなく、小さなステップから始めましょう。
自己価値を認識してください。
あなたには、十分すぎるほどの価値があります。
環境が自信を育てます。
自信のある人たちの近くにいることで、あなたの自信も育ちます。
自信がないから行動できない、ではありません。
行動するから、自信がついてくるのです。
今、この瞬間から、小さな一歩を踏み出してください。
その一歩が、あなたの自信を育てる第一歩になります。
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